Le yoga est une discipline de vie qui – mais c’est pareil pour tout apprentissage…-, porte ses fruits lorsqu’il est pratiqué de manière bienveillante, assidue, régulière, voire même, c’est ce que l’on trouve dans les textes : ININTERROMPUE. Pour BKS Iyengar dans Light on Yoga : « les qualités requises de la part d’un aspirant au …
Yoga : se remettre au tapis après une interruption Lire la suite »
Si nous comprenons véritablement, non pas avec le filtre de notre intellect mais j’allais dire, avec l’intelligence de notre coeur, que yoga veut dire UNION, UNIR, UNITÉ… INTERCONNEXION… si nous savons d’expérience, que nous ne sommes pas séparés les uns des autres, mais qu’il y a une conscience-source à l’origine de nous tous… alors il …
Cultiver la compassion, un remède pour le monde… Lire la suite »
On connaissait déjà (du moins d’expression…) le « nerf de la guerre »… Mais celui-ci, bien réel, anatomique, dont je vous parle dans cet article et mes dernières séances, on pourrait tout aussi bien l’appeler, en miroir, « le nerf de la paix », ou pourquoi pas d’un nom qui m’est cher par ici : le « shānti nerve »… De …
21 manières d’activer le nerf vague pour se dé-stresser Lire la suite »
Ce n’est pas une expérience nouvelle cette année, mais si certains (dont je suis) le vivent bien, je sais combien ces périodes de confinement peuvent être difficiles à vivre pour d’autres qui n’ont pas les mêmes conditions… La privation de liberté, l’impossibilité d’aller et de venir autant qu’on le voudrait, le manque de contact, la …
17 astuces yoguiques et āyurvediques pour survivre à un re-confinement Lire la suite »
Inspirée allez savoir, par l’arrivée du printemps (saison de renouveau, de résurrection et de grand nettoyage !), par la fête de Holī en Inde à la pleine lune de février-mars (où traditionnellement l’on brûle tout ce qui n’a pas servi depuis un an pour repartir « à neuf »), ou bien déjà, par la perspective d’un re-re-confinement …
C’est un magnifique poème ! Le nirvāṇa (ou ātma-) ṣatkam, littéralement le chant de l’âme, fût composé il y a plus de mille ans, par l’un des plus grands mystiques (Ādi Śaṇkara) que l’Inde ait connu, en réponse à un sage qu’il rencontra dans les montagnes alors qu’il arpentait le pays en quête d’un maître spirituel. Mais… tous …
C’était certainement l’un de mes articles les plus lus sur mon blog précédent…, C’est donc avec plaisir que je vous repartage ici mon tuto de chaussettes de yoga… C’est un projet assez rapide à réaliser pourvu qu’on sache tricoter à 4 aiguilles (mais au final ce n’est pas plus sorcier qu’à deux, et cela évite …
Jamais je n’aurais pensé donner de cours en ligne, ni évidemment écrire cet article, mais devant les difficultés, l’on se saisit des moyens qui sont à notre disposition pour continuer et aider de notre mieux… et c’est ainsi que, comme beaucoup, depuis le confinement de mars 2020 j’ai lancé (et gardé depuis) mes cours de …
Hmmmmm… À cette question que l’on me pose régulièrement en ce moment, je pourrais répondre à la manière de ma fille quand elle était petite et qu’elle s’apprêtait à entrer en maternelle. Je me souviens de raccrocher le téléphone et de lui dire : « La maîtresse s’appelle Patricia. », ce à quoi elle me répliqua sans …
Le yoga… Nous y venons souvent pour pratiquer les postures sans savoir ce que ce mot veut dire… sans réaliser même que c’est un mot à part entière et qui a un sens… Peut-être d’ailleurs, parce qu’on ne voit pas toujours le rapport, et c’est compréhensible, entre ce que l’on pratique au tapis et le …
