« Le yoga est la clé d’or qui ouvre la porte

de la paix, de la tranquillité et de la joie. »

_ BKS Iyengar

Les cours en salle reprennent autour du 21 septembre, journée internationale de la PAIX, un joli symbole ✨… Les groupes sont faits et complets pour ce début d’année 2022-2023, avec une partie des places réservées aux personnes qui souhaitent revenir chaque semaine et quelques autres pour les « électrons libres » qui préfèrent le rythme d’une fois tous les 15 jours ou venir plus irrégulièrement… Maintenant, la vie est mouvement… il y a parfois des des absences ou des annulations, n’hésitez pas à me demander quand vous avez envie de venir à un cours ☺️…

LES COURS CHEZ PURE SHĀNTI

Les cours en salle sont des cours de petits groupes (8 à 12 personnes) afin que je puisse voir tout le monde, veiller au placement corporel de chacun(e) et que vous puissiez pratiquer sans vous blesser. Le yoga que nous pratiquons n’est pas un yoga acrobatique ni un yoga dynamique, mais une pratique relativement douce, accessible à la plupart d’entre-nous (j’ai des élèves de 20 à 80 ans). Nous pratiquons les āsanas (postures) bien-sûr, souvent assistées de supports comme les briques, les sangles, les « talons »… mais nous travaillons également la respiration (prāṇāyāma), les gestes de doigts (mudrās)… et chaque séance se termine par une relaxation guidée (śavāsana) au son des bols chantants tibétains. Le but étant que chacun puisse faire l’expérience d’un bien-être physique à l’issue de la séance, ainsi que d’un état intérieur de calme et de tranquillité profonde. 

Où ?

Quand ?

Attentions, petits ajustements d’horaires pour cette année 2022-2023… Les cours en salle ont lieu de manière hebdomadaire

le mardi matin de 9h45 à 11h (yoga postural, hatha)

le mardi et le jeudi soir de 19h à 20h15 (yoga postural, hatha)

Chaque séance dure 1h15 (avec souvent un petit débord…). Les places étant limitées, n’oubliez pas, qu’il faut prendre RDV avec moi avant de venir à un cours.

Vacances scolaires :

Je suis généralement le calendrier scolaire, il n’y a donc pas cours pendant les vacances de la zone B.

L’été, il n’y a pas de cours en semaine, mais je propose chaque année un atelier de 2 ou 3 heures le dimanche matin en juillet et/ou en août.

Tarifs :

TARIF UNIQUE 2022-2023 = 15 EUROS / séance en salle

Etant donné l’incertitude due à cette période particulière, les tarifs au trimestre sont suspendus et je n’accepte aucun paiement à l’avance. 

En revanche, je vous remercie de noter que toute séance qui n’aurait pas été annulée 24h à l’avance reste due… et que tout « avoir » est valable sur l’année scolaire uniquement…

Les inscriptions sont ouvertes toute l’année (septembre est souvent chargé, et pas forcément le meilleur moment pour avoir une place… Le printemps est souvent une période plus allégée, mais quand le moment est juste pour vous, n’hésitez pas à tenter et à me contacter, il y aura sûrement une possibilité ou un absent pour que vous puissiez faire au moins un cours…)

à tout bientôt…