– de stress, + de paix
« Le but premier du yoga est de ramener l’esprit
à la simplicité et à la paix. »
_ BKS Iyengar
BIENVENUE CHEZ PURE SHĀNTI
Pure Shānti est un petit studio de yoga familial et confidentiel niché au coeur de la campagne Morbihannaise (56), à Saint-Dolay en Bretagne-Sud. Nous avons un nouveau nom, mais une longue expérience, proposant depuis 2005 des cours de yoga « qui ont une âme »… « Un yoga de tout l’être »…
Cours en salle ou cours en ligne, c’est selon… Mais toujours un pur moment de paix…
Om Shānti, Shānti, Shāntih…
yoga
mālā
shālā
« Sur cette voie, aucun effort n’est vain,
aucun acquis n’est jamais perdu,
ne serait-ce qu’un peu de cette pratique
te protégera de grands chagrins. »
_ Bhagavad Gītā II.40
« BLOG-NOTE »
un peu de lecture autour des cours :
- Bhramara mudrā, une gestuelle anti-allergies de printemps (et autres…)
C’est la saison des pollens… Alors pour ceux et celles d’entre-vous qui venez au yoga ces temps-ci avec les yeux rouges et gonflés et des munitions de mouchoirs à portée de tapis, je proposais un cours « anti-allergies de printemps » cette semaine… Et parmi les pratiques que je partageais avec vous, Bhramara mudrā, la gestuelle de l’abeille, …Bhramara mudrā, une gestuelle anti-allergies de printemps (et autres…) Lire la suite »
- Comment faire son lait d’or ou golden milk maison ?
Je me trompe peut-être, mais voici une boisson (« la boisson des yogis », dit-on parfois…) qui me semble un peu passée de mode… et c’est bien dommage car elle a d’innombrables vertus tout en étant ultra simple à préparer quand on a les ingrédients sous la main… (Ooooooh non non non, verser de l’eau chaude sur …Comment faire son lait d’or ou golden milk maison ? Lire la suite »
- Tuto pour châle de méditation
Il fait tellement froid ces derniers jours, que je trouve le moment bienvenu pour repartager ici avec vous le tuto de mon châle de méditation. Oh, ni plus ni moins qu’un demi « carré de grand-mère » (« a half granny square »), un ouvrage au crochet niveau débutant (ma fille s’en sort parfaitement, et depuis longtemps…), mais dont …
merci à vous d’être là… Praṇam
