Cours en salle
Les cours en salle sont des cours de petits groupes (8 à 12 personnes) afin que je puisse voir tout le monde, veiller au placement corporel de chacun(e) et que vous puissiez pratiquer sans vous blesser. Le yoga que nous pratiquons n’est pas un yoga acrobatique ni un yoga dynamique, mais une pratique relativement douce, accessible à la plupart d’entre-nous (j’ai des élèves de 20 à 80 ans). Nous pratiquons les āsanas (postures) bien-sûr, souvent assistées de supports comme les briques, les sangles, les « talons » (pans inclinés)… mais nous travaillons également la respiration (prāṇāyāma), les gestes de doigts (mudrās)… et chaque séance se termine par une relaxation guidée (śavāsana) au son des bols chantants tibétains. Le but étant que chacun puisse faire l’expérience d’un bien-être physique à l’issue de la séance, ainsi que d’un état intérieur de calme et de tranquillité profonde.
De quel yoga s'agit-il ? à lire avant votre premier cours
N'oubliez pas que les places étant limitées, il faut impérativement prendre RDV avant de venir à un cours...
Rentrée 2025-2026 :
Les cours en salle reprennent cette année – entre deux éclipses 🌕☀️ – le LUNDI 15 septembre 2025, comme toujours la semaine du 21, journée internationale de la PAIX (Shānti), un joli symbole ✨… Et oui, avec un peu de changement puisque le cours du mardi soir est décalé au lundi soir… L’occasion merveilleuse de commencer ensemble la semaine en yoga… Les groupes sont d’ores et déjà complets pour ce début d’année 2025-2026… Maintenant, la vie est mouvement… il y a parfois des des absences ou des annulations, aussi, n’hésitez pas à me demander si j’ai une possibilité le jour où vous avez envie de venir faire un cours, il y a régulièrement, au fil de l’année, des places occasionnelles pour les « électrons libres » ☺️…
Toutes les informations pratiques :
Dans cette section, retrouvez toutes les informations concernant les cours en salle...
Où ?
Tous les cours ont lieu chez nous, au petit Bézo, Saint-Dolay 56130, dans notre chaleureux petit studio consacré à la pratique du yoga… Attention, nous ne sommes pas dans le bourg de Saint-Dolay mais plutôt côté Vilaine, il vaut mieux mettre son GPS ou lire la feuille de route en bas de cette page :
Quand ?
LES COURS EN SALLE ONT LIEU DE MANIÈRE HEBDOMADAIRE :- le lundi soir de 19h à 20h15-30
- le mardi matin de 10h30 à 11h45-midi
- et le jeudi soir de 19h à 20h15-30
Combien de temps ?
Chaque séance dure 1h15-30 (avec souvent un petit débord, à prendre en compte pour la suite de votre journée ou soirée…)
Tarifs :
15 EUROS PAR PERSONNE ET PAR SÉANCE EN SALLE
À me régler sur place à votre arrivée, ou bien en ligne le jour ou la veille de votre cours. Il n’y a pas de paiement à l’avance (au trimestre ou à l’année).
En revanche, je vous remercie de noter que toute séance qui n’aurait pas été annulée 24h à l’avance reste due… et que tout « avoir » est valable sur l’année scolaire uniquement…
Vacances scolaires :
Nous suivons le calendrier scolaire, il n’y a donc pas cours pendant les vacances de la zone B.
L’été, il n’y a pas de cours en semaine, mais généralement un atelier de 2 ou 3 heures le dimanche matin en juillet et/ou en août.
Inscriptions :
Les inscriptions sont ouvertes toute l’année : septembre est souvent chargé, et pas forcément le meilleur moment pour avoir une place… Le printemps est souvent une période plus allégée, mais tout moment peut-être le bon, aussi n’hésitez pas à me contacter si l'heure semble juste pour vous, il y aura sûrement une possibilité ou un absent pour que vous puissiez faire au moins un cours…